para otimizar o seu objetivo
Na consulta busco entender melhor sua rotina, suas preferências alimentares e quais seus maiores obstáculos para alcançar o objetivo desejado.
A partir disso discutimos a melhor abordagem, buscando sempre a melhoria no estilo de vida sustentável dentro da sua realidade.
Quando indicado, sugiro reposições de vitaminas, suplementos e fitoterápicos para complementar o tratamento. Assim como receitas práticas para incluir no dia-a-dia e indicações de produtos e marcas de confiança.
Deixando tudo mais leve e prático para a adesão de uma alimentação e estilo de vida mais saudável e equilibrado!
Avaliação Física
por dobras cutâneas:
O método das dobras cutâneas utiliza uma equação baseada na relação entre a gordura subcutânea, gordura interna e densidade corporal. É um método não evasivo, aplicado com rapidez e facilidade.
As medidas são realizadas no lado direito do corpo, feitas a partir de um compasso de dobras cutâneas.
por bioimpedância:
Faz a análise da impedância que o corpo humano oferece à passagem de uma corrente elétrica alternada. Quando a corrente elétrica flui pelo corpo, a condução se dá através dos fluidos extracelulares e intracelulares compostos de agua com eletrólitos. Por um aparelho tetrapolar de bioimpedância, ela determina a massa de gordura corporal, massa livre de gordura, massa de água intramuscular.